„Gesünder arbeiten. Besser leben.“ ist ein persönlicher Mitmachkalender für das ganze Jahr. Mit 52 einfachen, praktischen Übungen für jede Woche lernt man Schritt für Schritt mehr Selbstfürsorge, Achtsamkeit und Resilienz. Jeder Monat widmet sich einem Thema. So setzt man sich vier Wochen lang jeweils intensiv damit auseinander. Das ist tiefgehend und nachhaltig – obwohl man jeden Tag nur wenig Zeit investiert. Dieser Jahresbegleiter hilft dir mit vielen praktischen Übungen genau dabei.